BALLET FIT: LA NUEVA DISCIPLINA DEL MOMENTO
En LEONE Studio creemos que un artista es un atleta. Por eso lanzamos la línea de clases Fit & Wellness, de preparación física y artística, en la que nos estrenamos con la nueva disciplina de Ballet Fit.
¿QUÉ ES EL BALLET FIT?
Ballet Fit es una fusión las disciplinas de Ballet y Fitness: ejercicios de Ballet combinados con elementos del Fitness.
La práctica de esta disciplina no requiere experiencia ni conocimientos previos en ballet clásico. Es apto para todas las edades, sexos y condición física. Actrices como Natalie Portman, modelos como Miranda Kerr o cantantes como Taylor Swift practican Ballet Fit y actores como Hugh Jackman o Leonardo DiCaprio también se han rendido ante las ventajas de practicar esta nueva disciplina/entrenamiento.
Según su fundadora, Gloria Morales (Ex bailarina y profesora de Educación Física), el Ballet Fit “es una actividad no agresiva y de poco impacto por lo que en caso de lesionados leves o moderados puede incluso favorecer la recuperación ya que fortalece la musculatura y mejora la postura”.
En una sesión de Ballet Fit se realizan ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para trabajar, fundamentalmente, los glúteos, las piernas y el abdomen.
Intercalando piezas de Mozart o de Bach con canciones de Beyoncé o Bruno Mars, se consigue una sesión relajante y, a la vez, dinámica.
BENEFICIOS
Los beneficios físicos del Ballet Fit son innegables. Es una actividad coreográfica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos, trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, prescrita por profesionales de la salud para la mejora de la condición física.
Pero el Ballet Fit no sólo tiene beneficios físicos, ya que participan el cuerpo y la mente. Te ayuda a optimizar la memoria y mejorar el estado de ánimo, ya que por su componente cardiovascular hace que liberes endorfinas. Además, te ayuda a interactuar con diferentes personas y mejora tu energía sintiéndote más relajado.
Estos son algunos de los beneficios del Ballet Fit:
– Tonifica el abdomen, los glúteos y las piernas.
– Fortalece la musculatura de la espalda y corrige la postura corporal.
– Desarrolla la resistencia y quema calorías.
– Aporta flexibilidad y agilidad, y mejora la coordinación: Mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo de una manera elegante y armónica, como el de los bailarines.
– Ejercita la memoria.
– Enseña a prestar atención al momento presente.
– Relaja y ayuda a re-conectar con la infancia.
La especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el core, reajustando el eje de la columna para conseguir una correcta postura corporal, mejorando el rendimiento muscular y combatiendo en todo momento la rigidez de la musculatura, ya que se trabaja tanto la flexibilidad como el estiramiento, con el fin de evitar futuras lesiones.
ESTRUCTURA DE LAS CLASES
- Ballet Barre: Siguiendo los ejercicios de barra tradicionales del Ballet, consiste en activar el cuerpo en su totalidad, trabajando la flexibilidad, el equilibrio y la tonificación muscular al completo.
- Cardio Ballet: Se trata de un alto entrenamiento de cardio, basado en sencillas coreografías. Este bloque trabaja la resistencia, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular, favorece la coordinación, quema calorías y libera toxinas y grasas acumuladas. Es el bloque más artístico, ya que permite expresarse a través de los movimientos más elegantes del Ballet.
- Floor Ballet: Ejercicios inspirados en los estiramientos del Ballet, el Yoga y/o el Pilates, realizados sobre una esterilla. Aquí, se trabaja la musculatura interna de puntos como core, glúteos o brazos, apoyándose en técnicas de respiración que permiten adaptar el cuerpo a sus necesidades.
- Para finalizar, se realizan ejercicios de flexibilidad y relajación que mejoran las funciones vitales del organismo.
¿Te unes a Ballet Fit? Ven a probar las clases a LEONE Studio, primer centro autorizado de Ballet Fit en Baleares.
HORARIOS:
Martes y jueves, de 17h a 18h.
PRECIO: A consultar en el Centro.
* Imprescindible confirmación y reserva de plaza previa vía mail.
+Info: leonestudiomallorca@gmail.com
¡PLAZAS LIMITADAS!
Buenas tardes! Estoy interesada en el ballet fitness?? Que precio tiene? Tengo 40 años es posible.muchas gracias y un saludo
Hola, Mónica.
Responderemos a tu solicitud vía mail.
Gracias y saludos
Buenas tardes,
Estaría interesada en las clases. Podrían darme información del curso, precio, inicio del curso, etc.
Gracias fe antemano,
Un saludo
Buenas tardes!
Acabo de descubrir que existen éstas clases y estoy interesada! Podríais facilitarme más información?
Muchas gracias!
Hola, Isabel.
Por supuesto! Te enviaremos la info ampliada vía mail.
Gracias y saludos
Buenas noches:
Estaria interesada en las clases de ballet fit. Podrian facilitarme informacion como precio e inicio del curso. Muchas gracias!
Hola, Lourdes.
Gracias por tu comentario.
Responderemos a tu consulta vía mail.
Un saludo
Hola estaria interesada en probar la clase de ballet fit
Hola, Chela.
Gracias por tu comentario.
Te enviaremos la información solicitada vía mail.
Un saludo
Hola, estoy interesada en las clases de ballet fit, que precio y horario tiene?
Gracias, Saludos.
Hola, Cinthya.
Gracias por contactarnos.
Te responderemos sobre la información solicitada vía mail.
Saludos
Hola!
Acabo de leer sobre ballet fit y me interesa. Podría probar una clase? Y mas info?
Gracias.
Hola, Andrea.
Gracias por contactarnos.
Responderemos a tu solicitud vía mail.
Gracias y saludos
Hola
Estoy interesada en el ballet fit. Me pueden indicar los precios y horarios.
Gracias y saludos
Hola, Conchi.
Gracias por comentar.
Respondimos a tu solicitud vía mail.
Saludos
Hola!!!
Estaría interesada en las clases de BalletFit, me podéis comentar Tarifa y Horarios actuales?
Hola, Patricia.
Respondimos a tu consulta vía mail.
Gracias y saludos
Hola,
Estaría interesada en las clases de fit ballet, en probar una clase y saber los precios.
Un saludo
Hola, Sonia.
Gracias por contactarnos.
Hemos respondido a tu solicitud vía mail.
Gracias y saludos
Buenos días,
Me gustaría saber si hay algún grupo o posibilidad de hacer las clases por las mañanas. Precio en grupo y precio particular
Buenos días, Cristina.
Gracias por tu comentario.
Hemos respondido a tu solicitud por email.
Un saludo
Hola ,
estoy interesada en las clases de Ballet fit.
Hola, Francesca.
Gracias por tu comentario.
Te enviaremos toda la información para apuntarte a las clases de Ballet Fit por email.
Gracias de nuevo y saludos
Hola, estoy interesada en estas clases y me gustaría recibir información respecto al precio ya las plazas.
Muchas gracias
Hola, Estela.
Gracias por contactarnos.
Te enviaremos la información solicitada vía mail.
Un saludo
Buenas! Estoy interesada en probar ballet fit es posible?
Hola, Almudena.
Heos respondido a tu consulta a través de nuestro nuevo correo electrónico: leonestudiomallorca@gmail.com.
Si no recibieras el correo en tu bandeja de entrada, puedes revisar la carpeta de correo no deseado.
Gracias y saludos
Hola, buenos días. Somos Gloria y Sandra, dos amigas k probaron 1 clase de ballet fit. Mi amiga Sandra por su trabajo solo irá un día a la semana. Yo, iré dos días a la semana. Empezaremos en marzo. Sandra me comenta, k a veces le va mejor el martes, y a veces mejor el jueves, pues tiene una clínica de estética… y depende de la agenda.. me comenta que si hay algún problema, por ir ella en función del día que le va mejor, es decir , o martes o jueves…Un abrazo, nos vemos pronto.
Hola, Gloria.
No habría problema. Os esperamos a partir de la semana que viene y hablamos de vuestro caso después de clase.
A partir de ahora, podéis contactarnos a nuestro correo electrónico: leonestudiomallorca@gmail.com
Gracias y hasta pronto!
Buenos días estoy interesada en las clases de ballet fit y además quería saber que otros cursos hay..
Gracias
Hola, Ana.
Gracias por contactarnos.
Te enviaremos la información solicitada sobre Ballet Fit y el resto de actividades que impartimos vía mail.
Un saludo
Hola!! Me encantaría apuntarme a las clases! Podrías decirme los precios?? Gracias!!
Hola, Bari.
Gracias por contactarnos. Hemos respondido a tu solicitud de información sobre las clases de Ballet Fit en Leone Studio a través de correo electrónico.
Un saludo
Me gustaría saber el precio del ballet-fitness.
Muchas gracias
Hola, Beatriz.
Gracias por contactarnos. Hemos respondido a tu solicitud de información sobre las clases de Ballet Fit en Leone Studio a través de correo electrónico.
Un saludo
Hola, me gustaría tener más información sobre las clases de ballet-fit y sobre los requisitos necesarios. Muchas gracias y un saludo.
Hola, Virginia.
Gracias por contactarnos.
Te enviaremos la información solicitada vía correo electrónico.
Un saludo
Hola!!! Acabo de descubrir esta modalidad. Me gustaría probar una clase si es posible. Gracias
Buenos días,
Me gustaría saber si es posible asistir a una clase de prueba aunque tenga que abonarla.
Muchas gracias
Buenos días, Violeta.
Gracias por contactarnos.
Responderemos a tu solicitud vía mail.
Un saludo
Hola.
Me gustaría informarme sobre las clases de ballet fit.
Precios y horarios
Gracias.
Hola, Violeta.
Gracias por contactarnos.
Responderemos a tu solicitud vía mail.
Un saludo
Buenos días!
Me gustaria saber si vais a abrir próximamente las clases presenciales de BalletFit y además los precios! Muchas gracias